Se trata de un programa basado en la psicología positiva, una disciplina que estudia científicamente qué es aquello que hace que las personas o comunidades se sientan plenas, felices y realizadas. En el vídeo de la cabecera el Profesor Martin Seligman, fundador de esta disciplina, nos cuenta sus orígenes y dice: “La premisa en psicoterapia durante un siglo ha sido que si la gente consigue hablar de sus problemas, ya mejoran por el simple hecho de verbalizarlos y nadie se planteaba: ¿y si hacemos que la gente hable de la felicidad y de lo que hace bien y de lo que se le da bien en vez de solo sus problemas?
Así que hace unos años creamos esta nueva psicoterapia y hay 20 estudios recogidos en un nuevo libro que se va a publicar por parte de Oxford, Psicoterapia Positiva, que lo que hace es que la gente se ponga en contacto con sus pensamientos automáticos, sus puntos fuertes, sus aptitudes sociales y de liderazgo… y funciona igual o incluso un poquito mejor que los antidepresivos y que la propia psicoterapia”.
